El verano aporta muchos beneficios a nivel personal. El Sol, Actividades a hacer como ir a la playa, nadar, paseos por la tarde, cenas con amigos, vacaciones en familia.

Uno de los objetivos que tenemos la mayoría de personas es ser felices. Para “Ser feliz” es importante trabajar a nivel introspectivo, conocernos, saber que situaciones nos van bien y cuales nos estresan, tomar consciencia de nuestros pensamientos y nuestras actitudes.

No obstante, es fundamental también trabajar de fuera hacia dentro, hacer planes que nos hacen sentir bien y con quien nos aporta.